Ideális mozgásformák ülőmunkát végzőknek is – TESZT 1.
A napi 8 óra ülő- és/vagy monoton munkavégzés nem a legegészségesebb a szervezetünkre nézve, pláne egy-egy húzósabb nap, esetleg időszak után (gondolom más is van, akinek nem kell bemutatnom, mi az a hózárás) érzi az ember bemacskásodva a tagjait … de nem ritkán jut el a történet nyak-, hát- és derékfájdalmakhoz. Ezért az AYCM kártya… Tovább »
