Legyen valami mozgás!

Sokszor és sokaktól kaptam már dícséretnek álcázott kritkát. „Jaj,neked olyan jó alakod van! Hát hogy tudsz ilyen vékony maradni?” vagy „Olyan jó alkatod van, nem hízol olyan könnyen, bezzeg én…”,esetleg „Olyan jó a genetikád! Hogy te milyen szerencsés vagy!” vagy a nagyon pro verziója ennek „Testnevelő tanár lányaként nem csoda, hogy így nézel ki!” Elárulok… Tovább »

A következő cikkemben nem a tesztelés vagy az értékelés a cél. Sokkal inkább egy szuper sportolási kezdeményezés ihletett meg, amire szeretném felhívni a TI figyelmeteket is. Egy rendezvénysorozat, amit finn példa alapján az év leghidegebb szakaszában – amikor aztán végképp nincs kedvünk kimenni, de így mégis – megrendeznek, a világ számtalan pontján, valamint itt Magyarországon… Tovább »

Ez a hideg, nyálkás, lucskos téli idő nem épp a szabadtéri programoknak kedvez – sőt: a rossebbnek sincs kedve kidugni az orrát!  Sokkal jobb a kellemes melegben elnyúlni – viszont a kanapé helyett választhatjuk ezt a kényelmet máshol is, úgy, hogy teszünk az egészségünkért is! A szaunázás nem csupán a közérzetünkre  van jó hatással, de… Tovább »