Legyen valami mozgás!

Sokszor és sokaktól kaptam már dícséretnek álcázott kritkát. „Jaj,neked olyan jó alakod van! Hát hogy tudsz ilyen vékony maradni?” vagy „Olyan jó alkatod van, nem hízol olyan könnyen, bezzeg én…”,esetleg „Olyan jó a genetikád! Hogy te milyen szerencsés vagy!” vagy a nagyon pro verziója ennek „Testnevelő tanár lányaként nem csoda, hogy így nézel ki!” Elárulok… Tovább »

Sokszor igazán nehezünkre esik rávenni magunkat, hogy lemenjünk a terembe, lemenjünk edzésre, és ne a kanapé vagy a pihe-puha ágyikó kényelmét válasszuk. Mivel mostanában ez sajnos rám is jellemző volt, egy kis motiváció után kutattam, és újra a ringbe szállva visszatekintettem, mik voltak azok a kifogások, amikkel olyan sikeresen kimentettem magam, illetve amikkel unos-unásig meggyőzzük… Tovább »

A minap a Huffington post egyik cikke volt az, ami felkavarta nálam a kedélyeket, mondhatni kiverte a biztosítékot, és bár alapvetően az oldalnak nem célja a személyeskedés, fontosnak érzem, hogy foglalkozzam a kérdéssel és kicsit közelebbről is megvilágítsam azt. A cikk kiindulási pontját Instagram múlt heti közleménye kavarta fel, miszerint a “curvy” (azaz husi vagy… Tovább »

Nehezen indul a reggel? Ez még nem jelenti azt, hogy nem érezheted magad jól a bőrödben! Gondolom már Te is unos-unásig hallgattad, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés… Íme néhány finomfalat, akik nem csupán egészségesek, de biztosan mosolyt csalnak az arcodra! Induljon jól a napod! Csak egy kis gyümölcs reggelire? uncsi… vagy mégsem? 🙂  … Tovább »